学会如何保养头发，运用好护发技巧，养成良好的习惯，才能让自己的发质越养越好

爱美人士都希望拥有一头乌黑亮丽的头发，因而头发保养就显得格外的重要

吃什么东西可以保养头发?七种食物让头发更健康，头发不易洗的过勤，隔天一次即可，尽量选用中性或酸性的洗发水。减少头发烫染的次数。经常梳头可以帮助我们改善头部的血液循环、促进毛发的生长。

健康的头发源自健康的头皮，头发保养要从保养头皮开始做起!头皮也需要保养和按摩，空闲的时候，经常用指尖按摩你的头皮能够促进头部血液循环，从根本上保养头发。